あなたは「自分」のこと好きですか?
こんなことを聞いている私は
自分が「嫌い」でした。
自分のことを好きでいられる人と
嫌いな人の違いは何なのでしょうか?
- 自分を嫌いになる人の特徴
- 自分を好きになる方法
- 世界観を変えてくれた本3冊
自分が嫌いになる人の特徴5選
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1.自分に自信がない
自分嫌いの大半を占めているのがこの
「自分に自信がない」です。
この自信を持てないのには
必ず理由があるはずです。
など理由は人それぞれあると思います。
自分でなにが原因か突き止められれば
自信をもって歩けるようになると思います。
2.ネガティブ(マイナス)な考え方
「どうせ●●●だから」が
口癖になっていたりしませんか?
この「どうせ」という言葉は
アナタをマイナス思考に繋ぎ止めてしまう鎖です。
何をしてもダメだと、
そう思わせてしまう危険な言葉です。
もし口癖になっていたら、
今すぐ言わないようにしてみてください!
3.現実的に考えすぎている
「今の時代●●しても」
「これは●●だから」
など
確かに現実的に物事の先を、
見ているかもしれませんが
もしかしたらそれは
自分の「希望」をつぶしてしまっているかもしれません。
4.物事をすぐに決められない
なにかを決めなければいけないときに
ずっと迷って
最終的には
それを逃してしまった経験はありませんか?
そういったことが続いて
「自分には物事を決める能力がない」
と決めつけたりしていると
いずれ自信が無くなってしまいます。
5.失敗を恐れている
「なにかを変えたい!」
と思い立った時などに
以前した失敗などがトラウマになって
何事にもチャレンジできなくなっていたりはしませんか?
そういったことが
ずっと続くことで気が付いたら
なにも先に進めなくなって
自分はダメだというマインドに
なってしまいます。
自分を好きになるには?克服するには?
![](https://ragiblog.com/wp-content/uploads/2021/03/4230998_m-1024x724.jpg)
1.何が嫌いなのかを紙に書き出す
まず自分の何が嫌いなのかを
「紙」に書き出してください。
スマホなどではダメです。
一度しっかりと
自分を見つめなおす時間を作ってみてください。
なにか答えが見えるかもしれません。
2.自分が続けられそうな習慣を作る
他の人があまりやっていなさそうな
毎日できる習慣をなにか
1つだけでもいいので見つけてみてください。
他の人がやっていないことを
毎日することで
「自分はこれを毎日続けているんだ」
という自信に繋がります。
3.断りづらい誘いを断ってみる
乗り気ではない誘いを受けることはありませんか?
本当は行きたくもない付き合いの予定。
一度その誘いを思い切って
断ってみましょう!
「自分の意見」を通すことで
大きな自信には繋がりませんが、
確実になにか自分の中で
変化を感じられると思います。
自分に自身を持とうと思えた本3選
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僕が今まで読んだ本で
「自信を持ってみよう」と思えた本を3冊紹介します。
GACKTの超思考術
このGACKTさんの本は僕の人生の考え方を変えてくれた1冊です。
カリスマ性溢れるGACKTさんならではの
考え方が詰まっています。
今の人生に悩んでいるなら
背中を叩いてもらえる気分になるはずです。
DaiGoのポジティブ辞典
メンタリストDaigoのポジティブ辞典 /セブン&アイ出版/メンタリストDaiGo
メンタリストで有名なDaiGoさんですが、
実は学生自体にイジメに遭ったりしています。
そんな彼だからこその
メッセージ性が伝わってくる1冊です。
辞典というだけあって
ポジティブになれることがたくさん書いてます。
俺か、俺以外か。
俺か、俺以外か。 ローランドという生き方 /KADOKAWA/ROLAND
No.1ホストで有名なROLANDさんですが、
ただ着飾っているだけの人じゃないことが分かる一冊です。
余裕そうに見えているけど、
すごい努力をしていることをこの本から知りました。
まさしく自分に自信をつけるための
本ではないかと実際に読んで感じました。
最後に
自分に自信がないのは
アナタがコンプレックスやトラウマなどを
抱えているのが原因です。
極端に言ってしまうと
「自己暗示」
に近いようなものです。
いかにその暗示を自分で解けるかが
自分との勝負です。
解決策が見つからないときは
この記事で読んだことを思い出して、
なにか試してみてください。
アナタが楽しく人生を送れることを
願っています!
最後まで読んでくれてありがとうございました。